23 lutego 2026 roku to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Pamiętajmy, że w codziennym biegu łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę nas wzmacnia. Dlatego warto na moment zwolnić i przypomnieć sobie o rzeczach, które pomagają nam zachować równowagę i dobre samopoczucie.
💛 Wartości, które nas chronią:
✨ Relacje – rozmowa z kimś zaufanym potrafi zdjąć z naszych ramion więcej niż myślimy.
✨ Życzliwość – małe gesty potrafią zmienić czyjś dzień, a nam dodać poczucia sensu.
✨ Odwaga proszenia o pomoc – to nie słabość, lecz ogromna siła.
✨ Wdzięczność – dostrzeganie dobrych rzeczy pomaga budować wewnętrzną stabilność.
✨ Poczucie celu – nawet drobne działania, które są zgodne z naszymi wartościami, wzmacniają nasze poczucie, że idziemy we właściwą stronę.
Każdy z nas miewa gorsze dni — to zupełnie naturalne. Ważne jest, by nie zostawać z tym samemu i sięgać po wsparcie, kiedy go potrzebujemy. W naszej szkole jesteśmy otwarci na pomaganie ❤️🤝
Dzień walki z depresją – Kuratorium Bydgoszcz
